Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше КалийКалий +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +559.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1727.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Рамбутан DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Марганец 0.052mg 0.343mg 13%
Углеводы 0g 20.87g 7%
Фосфор 56mg 9mg 7%
Натрий 156mg 11mg 6%
Витамин B5 0.329mg 0.018mg 6%
Витамин C 0.1mg 4.9mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.022mg 4%
Железо 0.01mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Калий 144mg 42mg 3%
Белки 2.26g 0.65g 3%
Калорийность 16kcal 82kcal 3%
Кальций 3mg 22mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.013mg 2%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B3 1.186mg 1.352mg 1%
Медь 0.058mg 0.066mg 1%
Жиры 0.81g 0.21g 1%
Чистые углеводы 0g 19.97g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 7mg 7mg 0%
Цинк 0.06mg 0.08mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +247.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.7%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.