Сравнить продукты Рыбный суп и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3642.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +538.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1089.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +853.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2046.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +720.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2295.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1051.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2455.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6308.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.06mg | 10.3mg | 93% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Медь | 0.058mg | 0.69mg | 70% |
| Магний | 7mg | 262mg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 8.844g | 58% |
| Железо | 0.01mg | 3.31mg | 41% |
| Белки | 2.26g | 18.55g | 33% |
| Жиры | 0.81g | 19.4g | 29% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Калий | 144mg | 919mg | 23% |
| Калорийность | 16kcal | 446kcal | 22% |
| Марганец | 0.052mg | 0.496mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 53.75g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 3.67g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 6.032g | 14% |
| Натрий | 156mg | 18mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.286mg | 6% |
| Кальций | 3mg | 55mg | 5% |
| Фосфор | 56mg | 92mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.056mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.052mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 35.35g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
4%
Итоговая оценка минералов
10%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах