Сравнить продукты Савойская капуста и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+71.3%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+71.3%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+176.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+318%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Белки
+35%
Содержит
больше
Жиры
+2100%
Содержит
больше
Углеводы
+318%
Содержит
больше
Другое
+62.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.2%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3g | 23.5g | ||
Белки | 2g | 2.7g | |
Жиры | 0.1g | 2.2g | |
Углеводы | 6.1g | 25.5g | |
Калорийность | 27kcal | 123kcal | |
Сахар | 2.27g | 0.3g | |
Клетчатка | 3.1g | 2g | |
Кальций | 35mg | 15mg | |
Железо | 0.4mg | 0.7mg | |
Магний | 28mg | 19mg | |
Фосфор | 42mg | 87mg | |
Калий | 230mg | 394mg | |
Натрий | 28mg | 49mg | |
Цинк | 0.27mg | 0.37mg | |
Медь | 0.062mg | ||
Марганец | 0.18mg | ||
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 1000IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 31mg | 11.2mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.54mg | |
Витамин B5 | 0.187mg | ||
Витамин B6 | 0.19mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 80µg | ||
Витамин K | 68.8µg | ||
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.101mg | ||
Лейцин | 0.103mg | ||
Лизин | 0.094mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.085mg | ||
Гистидин | 0.041mg | ||
Насыщенные жиры | 0.013g | 0.55g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.451g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.537g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах