Сравнить продукты Савойская капуста и батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3722.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1318% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 50µg | 709µg | 73% |
| Витамин K | 68.8µg | 1.8µg | 56% |
| Витамин C | 31mg | 2.4mg | 32% |
| Витамин B9 | 80µg | 11µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.8mg | 12% |
| Медь | 0.062mg | 0.151mg | 10% |
| Углеводы | 6.1g | 20.12g | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калорийность | 27kcal | 86kcal | 3% |
| Калий | 230mg | 337mg | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.61mg | 3% |
| Марганец | 0.18mg | 0.258mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.557mg | 2% |
| Белки | 2g | 1.57g | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 30mg | 1% |
| Фосфор | 42mg | 47mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 55mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.26mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.209mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 135kcal | 548kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 116g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 4.18g | N/A |
| Клетчатка | 3.1g | 3g | 0% |
| Цинк | 0.27mg | 0.3mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |