Савойская капуста или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами савойская капуста и имбирный эль
- Савойская капуста содержит меньше калорий, чем имбирный эль. Савойская капуста содержит 27 калорий, в то время как имбирный эль содержит 34 калорий.
- Савойская капуста по количеству витамина K, витамина C, витамина B9, витамина A, витамина B6, клетчатки, марганца, калия, магния и фосфора богаче чем имбирный эль.
- Савойская капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 57% выше, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта имбирный эль составляет 63, в то время как гликемический индекс продукта савойская капуста составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cabbage, savoy, raw и Beverages, carbonated, ginger ale.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 0µg | 57% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Витамин B9 | 80µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.18mg | 0.013mg | 7% |
| Калий | 230mg | 1mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0mg | 6% |
| Магний | 28mg | 1mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 42mg | 0mg | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Медь | 0.062mg | 0.018mg | 5% |
| Белки | 2g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.4mg | 0.18mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Цинк | 0.27mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 28mg | 7mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 8.76g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 8.76g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 8.9g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.23g
