Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Чай

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше КалийКалий +1177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +463.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +117.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +837.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1338.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Чай DV% diff.
Витамин K 68.8µg 0µg 57%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Витамин B9 80µg 0µg 20%
Витамин B6 0.19mg 0.001mg 15%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Марганец 0.18mg 0.392mg 9%
Витамин B1 0.07mg 0mg 6%
Витамин A 50µg 0µg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Калий 230mg 18mg 6%
Медь 0.062mg 0.011mg 6%
Фосфор 42mg 1mg 6%
Железо 0.4mg 0.01mg 5%
Белки 2g 0.06g 4%
Витамин B5 0.187mg 0.013mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Кальций 35mg 3mg 3%
Холин 12.3mg 0.3mg 2%
Цинк 0.27mg 0.01mg 2%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.003mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.032mg 2%
Углеводы 6.1g 0.17g 2%
Натрий 28mg 4mg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Калорийность 27kcal 1kcal 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 3g 0.17g N/A
Сахар 2.27g 0.02g N/A
Насыщенные жиры 0.013g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.094mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.085mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +3233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3488.2%
Содержит больше ДругоеДругое +433.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.