Сравнить продукты Савоярди и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2083.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17% |
| Содержит больше КалийКалий | +713.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +803.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1892.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +755.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +333.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.14mg | 10.3mg | 83% |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Клетчатка | 1g | 18.4g | 70% |
| Медь | 0.095mg | 0.69mg | 66% |
| Магний | 12mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 8.844g | 49% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.052mg | 29% |
| Калий | 113mg | 919mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.056mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.034mg | 21% |
| Витамин A | 167µg | 3µg | 18% |
| Витамин B9 | 77µg | 9µg | 17% |
| Жиры | 9.1g | 19.4g | 16% |
| Белки | 10.6g | 18.55g | 16% |
| Фосфор | 173mg | 92mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.286mg | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 0.496mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.037mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 18mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 6.032g | 6% |
| Калорийность | 363kcal | 446kcal | 4% |
| Железо | 3.58mg | 3.31mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 3.67g | 3% |
| Углеводы | 59.7g | 53.75g | 2% |
| Кальций | 47mg | 55mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
4%
Итоговая оценка минералов
35%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)