Савоярди или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами савоярди и фунчоза
- Савоярди и фунчоза содержат примерно одинаковое количество калорий. Савоярди содержит 363 калорий, а фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза имеют меньше витамина B2, витамина B12, витамина B5, фосфора, витамина B9, железа, витамина B3 и витамина B1.
- Савоярди покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 74% выше, чем фунчоза.
- Фунчоза имеют меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, ladyfingers, without lemon juice and rind и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +1030% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +952% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1016% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Белки | 10.6g | 0.16g | 21% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.1mg | 20% |
| Фосфор | 173mg | 32mg | 20% |
| Витамин B9 | 77µg | 2µg | 19% |
| Витамин A | 167µg | 0µg | 19% |
| Железо | 3.58mg | 2.17mg | 18% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Жиры | 9.1g | 0.06g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.017g | 14% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.2mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.15mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.018g | 9% |
| Углеводы | 59.7g | 86.09g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.008g | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.41mg | 7% |
| Марганец | 0.24mg | 0.1mg | 6% |
| Натрий | 147mg | 10mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.05mg | 6% |
| Калий | 113mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 25mg | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.081mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Магний | 12mg | 3mg | 2% |
| Калорийность | 363kcal | 351kcal | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 85.59g | N/A |
| Триптофан | 0.133mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +6525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15066.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7805.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
