Сравнить продукты Сайра сырая и мармелад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4323.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Белки | 19.26g | 0.3g | 38% |
| Фосфор | 220mg | 4mg | 31% |
| Углеводы | 0g | 66.3g | 22% |
| Селен | 12.6µg | 0.6µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.015mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.3mg | 0.052mg | 14% |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Витамин D | 99 IU | 0 IU | 12% |
| Холин | 65mg | 3mg | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 0.02mg | 10% |
| Калорийность | 88kcal | 246kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.019mg | 8% |
| Магний | 31mg | 2mg | 7% |
| Калий | 259mg | 37mg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 0.04mg | 6% |
| Железо | 0.55mg | 0.15mg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.025mg | 3% |
| Кальций | 57mg | 38mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 3µg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Жиры | 0.69g | 0g | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 4.8mg | 1% |
| Натрий | 39mg | 56mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.06mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 60g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.216mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.844mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.887mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.565mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 1.768mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.57mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.992mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.006mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |