Сравнить продукты Сайра сырая и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2133% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1319% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 19.113g | 86% |
| Кальций | 57mg | 717mg | 66% |
| Жиры | 0.69g | 30.04g | 45% |
| Фосфор | 220mg | 468mg | 35% |
| Витамин A | 21µg | 298µg | 31% |
| Натрий | 39mg | 628mg | 26% |
| Витамин B12 | 2µg | 1.47µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 8.711g | 21% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.32mg | 20% |
| Цинк | 0.67mg | 2.81mg | 19% |
| Холестерин | 39mg | 96mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.3mg | 0.103mg | 14% |
| Калорийность | 88kcal | 368kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин D | 2.5µg | 0.6µg | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 0.008mg | 10% |
| Витамин D | 99IU | 22IU | 10% |
| Холин | 65mg | 15.4mg | 9% |
| Белки | 19.26g | 23.41g | 8% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.056mg | 5% |
| Калий | 259mg | 134mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.013mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.661g | 3% |
| Селен | 12.6µg | 14.5µg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Магний | 31mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Витамин E | 0.2mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.216mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.844mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.887mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.565mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.768mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.57mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.992mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +88.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4253.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5448.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.2% |