Сравнить продукты Сайра сырая и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Белки | 19.26g | 1.1g | 36% |
| Фосфор | 220mg | 19mg | 29% |
| Селен | 12.6µg | 0.4µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.035mg | 14% |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Витамин D | 99IU | 0IU | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.3mg | 0.466mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 43µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.037mg | 6% |
| Магний | 31mg | 8mg | 5% |
| Калий | 259mg | 87mg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.096mg | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 12kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.025mg | 3% |
| Кальций | 57mg | 29mg | 3% |
| Марганец | 0.24mg | 0.203mg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин C | 3.8mg | 3.2mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
| Жиры | 0.69g | 0.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.23g | 1% |
| Натрий | 39mg | 11mg | 1% |
| Витамин A | 21µg | 13µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.23g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 0% | |
| Триптофан | 0.216mg | 0% | |
| Треонин | 0.844mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.887mg | 0% | |
| Лейцин | 1.565mg | 0% | |
| Лизин | 1.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.57mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.992mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1650.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +305.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +564.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |