Сравнить продукты Сайра сырая и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +319.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +892.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1039.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +546.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +151.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 12.6µg | 81.5µg | 125% |
| Марганец | 0.24mg | 2.735mg | 108% |
| Витамин B12 | 2µg | 83% | |
| Медь | 0.051mg | 0.506mg | 51% |
| Клетчатка | 0g | 11.1g | 44% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.566mg | 42% |
| Железо | 0.55mg | 3.77mg | 40% |
| Цинк | 0.67mg | 3.68mg | 27% |
| Витамин B3 | 2.3mg | 6.375mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 70.58g | 24% |
| Магний | 31mg | 130mg | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Фосфор | 220mg | 364mg | 21% |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Калорийность | 88kcal | 337kcal | 12% |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.259mg | 11% |
| Белки | 19.26g | 14.54g | 9% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.184mg | 9% |
| Холин | 65mg | 25.8mg | 7% |
| Калий | 259mg | 403mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 22mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.949mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин E | 0.2mg | 0.61mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.621g | 3% |
| Жиры | 0.69g | 2.13g | 2% |
| Витамин A | 21µg | 1µg | 2% |
| Натрий | 39mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.196g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.216mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.844mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.887mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 1.565mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.768mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.57mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.992mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| 0.048g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +612.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |