Сравнить продукты Сайра и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +781.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +339.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +714.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6740% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17587.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.865mg | 153mg | 3043% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.91µg | 58% |
| Марганец | 1.026mg | 0.015mg | 44% |
| Селен | 16.2µg | 33.1µg | 31% |
| Холестерин | 110mg | 43mg | 22% |
| Медь | 0.228mg | 0.028mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.076mg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.38mg | 16% |
| Белки | 24.54g | 17.81g | 13% |
| Кальций | 141mg | 16mg | 13% |
| Холин | 65.2mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.065mg | 10% |
| Фосфор | 269mg | 203mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.245mg | 8% |
| Витамин D | 0.9µg | 5% | |
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.063mg | 5% |
| Витамин D | 36IU | 5% | |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Калий | 499mg | 413mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Цинк | 0.79mg | 0.45mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 0.231g | 2% |
| Калорийность | 119kcal | 82kcal | 2% |
| Витамин A | 24µg | 12µg | 1% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 0.131g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.094g | 1% |
| Жиры | 1.56g | 0.67g | 1% |
| Натрий | 65mg | 54mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 1.076mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 1.131mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.994mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 2.254mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.958mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 1.264mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.722mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.9% |