Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +474.4%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.4%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Абрикос DV% diff.
Железо 2.24mg 0.39mg 23%
Натрий 430mg 1mg 19%
Витамин A 28µg 96µg 8%
Витамин C 4mg 10mg 7%
Витамин B6 0.149mg 0.054mg 7%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B5 0.24mg 5%
Марганец 0.077mg 3%
Витамин B3 1.08mg 0.6mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Клетчатка 1.4g 2g 2%
Медь 0.096mg 0.078mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.04mg 1%
Селен 0.4µg 0.1µg 1%
Холин 2.8mg 1%
Калорийность 36kcal 48kcal 1%
Фосфор 30mg 23mg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Углеводы 7g 11.12g 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Белки 1.5g 1.4g 0%
Жиры 0.2g 0.39g 0%
Чистые углеводы 5.6g 9.12g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Калий 270mg 259mg 0%
Сахар 9.24g N/A
Цинк 0.17mg 0.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.17g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.077g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ДругоеДругое +116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +962.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.027g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.