Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Арахис

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.5%
Содержит больше МедьМедь +1091.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1823.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1017.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Арахис DV% diff.
Медь 0.096mg 1.144mg 116%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 15.558g 103%
Марганец 1.934mg 84%
Жиры 0.2g 49.24g 75%
Витамин B3 1.08mg 12.066mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 24.426g 61%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 19µg 240µg 55%
Витамин B1 0.05mg 0.64mg 49%
Фосфор 30mg 376mg 49%
Белки 1.5g 25.8g 49%
Магний 16mg 168mg 36%
Витамин B5 1.767mg 35%
Железо 2.24mg 4.58mg 29%
Клетчатка 1.4g 8.5g 28%
Цинк 0.17mg 3.27mg 28%
Насыщенные жиры 0.029g 6.279g 28%
Калорийность 36kcal 567kcal 27%
Натрий 430mg 18mg 18%
Витамин B6 0.149mg 0.348mg 15%
Калий 270mg 705mg 13%
Селен 0.4µg 7.2µg 12%
Холин 52.5mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.135mg 8%
Кальций 12mg 92mg 8%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Углеводы 7g 16.13g 3%
Чистые углеводы 5.6g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0%
Треонин 0.883mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0%
Лейцин 1.672mg 0%
Лизин 0.926mg 0%
Метионин 0.317mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0%
Валин 1.082mg 0%
Гистидин 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1280%
Содержит больше БелкиБелки +1620%
Содержит больше ЖирыЖиры +24520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152562.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14440.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.