Сравнить продукты Сальса (соус) и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +189.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Клетчатка | 1.4g | 4.6g | 13% |
| Селен | 0.4µg | 6.9µg | 12% |
| Железо | 2.24mg | 1.33mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.05mg | 8% |
| Медь | 0.096mg | 0.16mg | 7% |
| Белки | 1.5g | 5.19g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 1.37g | 6% |
| Витамин A | 28µg | 81µg | 6% |
| Жиры | 0.2g | 3.5g | 5% |
| Фосфор | 30mg | 59mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.58g | 4% |
| Калорийность | 36kcal | 95kcal | 3% |
| Калий | 270mg | 175mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.44mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Витамин C | 4mg | 1.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.39g | 2% |
| Натрий | 430mg | 400mg | 1% |
| Магний | 16mg | 19mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Углеводы | 7g | 11.16g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 6.56g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
23%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.341g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах