Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Compare
  6. Салями vs. Микижа

Сравнить продукты Салями и Микижа

Сравнить

Инфографика

Салями vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Салями
Салями
5
:
5
Микижа
Микижа
Содержит больше Железо +403.2%
Содержит больше Цинк +551.1%
Содержит больше Медь +676.1%
Содержит больше Марганец +8790.9%
Содержит больше Селен +32.6%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Салями
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Микижа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Содержит больше Железо +403.2%
Содержит больше Цинк +551.1%
Содержит больше Медь +676.1%
Содержит больше Марганец +8790.9%
Содержит больше Селен +32.6%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Магний +31.6%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит меньше Натрий -97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Салями
Салями
6
:
7
Микижа
Микижа
Содержит больше Витамин B1 +205.8%
Содержит больше Витамин B2 +296.7%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Холин +43.8%
Содержит больше Витамин K +3100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +963.6%
Содержит больше Витамин D +1490%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин B12 +182.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.567
Салями
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 51% 8%
Микижа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 36% 1%
Содержит больше Витамин B1 +205.8%
Содержит больше Витамин B2 +296.7%
Содержит больше Витамин B6 +35%
Содержит больше Холин +43.8%
Содержит больше Витамин K +3100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +963.6%
Содержит больше Витамин D +1490%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +266.7%
Содержит больше Витамин B12 +182.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.567

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Салями
Салями
4
:
1
Микижа
Микижа
Содержит больше Жиры +319.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +5725%
Содержит больше Вода +63.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Салями
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Микижа
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше Жиры +319.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +5725%
Содержит больше Вода +63.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Салями
Салями
2
:
1
Микижа
Микижа
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +462.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Салями
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Микижа
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +462.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +67.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Микижа
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Микижа Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 19.94g Салями
Жиры 25.9g 6.18g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 141kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Микижа
Кальций 15mg 25mg Микижа
Железо 1.56mg 0.31mg Салями
Магний 19mg 25mg Микижа
Фосфор 191mg 226mg Микижа
Калий 316mg 377mg Микижа
Натрий 1740mg 51mg Микижа
Цинк 2.93mg 0.45mg Салями
Медь 0.357mg 0.046mg Салями
Марганец 0.978mg 0.011mg Салями
Селен 31.3µg 23.6µg Салями
Витамин A 0IU 280IU Микижа
Витамин A, RAE 0µg 84µg Микижа
Витамин E 0.22mg 2.34mg Микижа
Витамин D 41IU 635IU Микижа
Витамин D 1µg 15.9µg Микижа
Витамин C 0mg 2.9mg Микижа
Витамин B1 0.367mg 0.12mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.09mg Салями
Витамин B3 6.053mg 5.567mg Салями
Витамин B5 1.201mg 1.667mg Микижа
Витамин B6 0.459mg 0.34mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 11µg Микижа
Витамин B12 1.52µg 4.3µg Микижа
Холин 93.5mg 65mg Салями
Витамин K 3.2µg 0.1µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.234mg Микижа
Треонин 0.521mg 0.915mg Микижа
Изолейцин 0.675mg 0.962mg Микижа
Лейцин 0.929mg 1.696mg Микижа
Лизин 1.107mg 1.916mg Микижа
Метионин 0.301mg 0.618mg Микижа
Фенилаланин 0.481mg 0.815mg Микижа
Валин 0.668mg 1.075mg Микижа
Гистидин 0.359mg 0.614mg Микижа
Холестерин 89mg 59mg Микижа
Транс-жиры 0.586g 0.047g Микижа
Насыщенные жиры 9.316g 1.383g Микижа
0g 0.516g Микижа
0g 0.217g Микижа
0g 0.091g Микижа
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.979g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.507g Салями
0.084g 0.04g Салями
2.104g 0.466g Салями
0g 0.008g Микижа
0.126g 0.059g Салями
0.007g Микижа
0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Микижа
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
113%
Микижа
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
33%
Микижа

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями
Салями дешевле (Разница - $4.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Микижа
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.