Сравнить продукты Салями и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+62.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.4%
Содержит
больше
Селен
+1059.3%
Содержит
больше
Железо
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Содержит
больше
Марганец
+66.9%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Калий
+62.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.4%
Содержит
больше
Селен
+1059.3%
Содержит
больше
Железо
+92.9%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+49.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+110.1%
Содержит
больше
Марганец
+66.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин E
+340%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+255.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.3%
Содержит
больше
Жиры
+513.7%
Содержит
больше
Вода
+421.2%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2935.4%
Содержит
больше
Белки
+98.3%
Содержит
больше
Жиры
+513.7%
Содержит
больше
Вода
+421.2%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+2935.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1339.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1339.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 64.35g |
|
|
| Белки | 21.85g | 11.02g |
|
| Жиры | 25.9g | 4.22g |
|
| Углеводы | 2.4g | 72.85g |
|
| Калорийность | 336kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 8.5g |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Железо | 1.56mg | 3.01mg |
|
| Магний | 19mg | 114mg |
|
| Фосфор | 191mg | 285mg |
|
| Калий | 316mg | 195mg |
|
| Натрий | 1740mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 1.632mg |
|
| Селен | 31.3µg | 2.7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 85µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.236mg |
|
| Холестерин | 89mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.134g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
39%
Итоговая оценка минералов
91%
86%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшено содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшено содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.593g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах