Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +877.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +522%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1267.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 14.7mg 143.7mg 143%
Витамин B6 0.037mg 0.506mg 36%
Клетчатка 5.3g 1.5g 15%
Витамин K 14µg 12%
Марганец 0.187mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.244mg 7%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Медь 0.086mg 0.129mg 5%
Витамин A 3µg 48µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B2 0.02mg 0.086mg 5%
Калий 193mg 322mg 4%
Углеводы 19.96g 8.81g 4%
Фосфор 12mg 43mg 4%
Железо 0.8mg 1.03mg 3%
Белки 0.44g 1.87g 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Витамин B9 14µg 23µg 2%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.239g 2%
Калорийность 83kcal 40kcal 2%
Жиры 1.1g 0.44g 1%
Витамин B5 0.252mg 0.201mg 1%
Цинк 0.1mg 0.26mg 1%
Кальций 21mg 14mg 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.042g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.024g 1%
Чистые углеводы 14.66g 7.31g N/A
Сахар 5.3g N/A
Натрий 12mg 9mg 0%
Селен 0.6µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.026mg 0%
Треонин 0.012mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.105mg 0%
Лизин 0.039mg 0.089mg 0%
Метионин 0.003mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.062mg 0%
Валин 0.016mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.6%
Содержит больше БелкиБелки +325%
Содержит больше ВодаВода +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +72%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2070.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2072.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.