Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +29.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит больше МедьМедь +186.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше СеленСелен +916.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +764.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.011g 5.315g 35%
Жиры 1.1g 11.2g 16%
Витамин C 14.7mg 1.7mg 14%
Клетчатка 5.3g 2.2g 12%
Калорийность 83kcal 274kcal 10%
Селен 0.6µg 6.1µg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Насыщенные жиры 0.194g 2.044g 8%
Марганец 0.19mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 3.267g 7%
Углеводы 19.96g 41.1g 7%
Лизин 0.039mg 153mg 7%
Медь 0.086mg 0.03mg 6%
Белки 0.44g 3.3g 6%
Железо 0.8mg 0.42mg 5%
Натрий 12mg 135mg 5%
Витамин B9 14µg 28µg 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B1 0mg 0.04mg 3%
Фосфор 12mg 33mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.33mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.046mg 1%
Цинк 0.1mg 0.19mg 1%
Калий 193mg 149mg 1%
Кальций 21mg 15mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B5 0.252mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.039mg 0%
Треонин 0.012mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.257mg 0%
Метионин 0.003mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.151mg 0%
Валин 0.016mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +79.3%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +918.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +527.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48218.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.