Сравнить продукты Сапота и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1357.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +673.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +559.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1329% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1502.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3292.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 1.45g | 20.72g | 39% |
| Цинк | 0.19mg | 4.31mg | 37% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 26mg | 201mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.42mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 3.94mg | 16% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Медь | 0.213mg | 0.08mg | 15% |
| Железо | 0.78mg | 1.92mg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.32mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 2.59g | 11% |
| Углеводы | 32.1g | 0g | 11% |
| Жиры | 0.46g | 7.37g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 3.46g | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.014mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 454mg | 330mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.17mg | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Натрий | 7mg | 79mg | 3% |
| Магний | 11mg | 23mg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 155kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.23g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.709mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
48%
Итоговая оценка минералов
20%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах