Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Сапота
  5. Сравнить
  6. Сапота vs. Дичь

Сравнить продукты Сапота и Дичь

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +397.6%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +335.9%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +676.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +955%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1592.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 1.45g 22.96g 43%
Железо 0.78mg 3.4mg 33%
Витамин B3 1.432mg 6.37mg 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B2 0.116mg 0.48mg 28%
Витамин B6 0.72mg 0.37mg 27%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Фосфор 26mg 202mg 25%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Селен 9.7µg 18%
Цинк 0.19mg 2.09mg 17%
Витамин B1 0.013mg 0.22mg 17%
Витамин E 2.11mg 0.2mg 13%
Углеводы 32.1g 0g 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B5 0.397mg 8%
Марганец 0.204mg 0.041mg 7%
Насыщенные жиры 0.169g 0.95g 4%
Медь 0.213mg 0.253mg 4%
Калий 454mg 318mg 4%
Магний 11mg 23mg 3%
Жиры 0.46g 2.42g 3%
Крахмал 6.33g 3%
Натрий 7mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 0.47g 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.67g 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Калорийность 124kcal 120kcal 0%
Чистые углеводы 26.7g 0g N/A
Сахар 20.14g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.073mg 1.951mg 0%
Лизин 0.073mg 2.006mg 0%
Метионин 0.024mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.937mg 0%
Валин 0.073mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 1.135mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1483.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.1%
Содержит больше ВодаВода +13.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +556.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.