Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Сапота
  5. Сравнить
  6. Сапота vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Сапота и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КалийКалий +79.4%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +251.7%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +842.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.169g 11.27g 50%
Жиры 0.46g 31.33g 47%
Витамин B1 0.013mg 0.568mg 46%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 14.34g 36%
Витамин B6 0.72mg 0.3mg 32%
Натрий 7mg 731mg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 4.03g 26%
Белки 1.45g 14.25g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин C 23mg 2mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Фосфор 26mg 142mg 17%
Медь 0.213mg 0.08mg 15%
Цинк 0.19mg 1.79mg 15%
Витамин E 2.11mg 14%
Витамин B3 1.432mg 3.25mg 11%
Калорийность 124kcal 346kcal 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Углеводы 32.1g 0.65g 10%
Калий 454mg 253mg 6%
Марганец 0.204mg 0.058mg 6%
Железо 0.78mg 1.18mg 5%
Витамин B2 0.116mg 0.168mg 4%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B5 0.397mg 0.51mg 2%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Чистые углеводы 26.7g 0.65g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 20.14g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.114mg 0%
Треонин 0.085mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.073mg 0.956mg 0%
Лизин 0.073mg 1.083mg 0%
Метионин 0.024mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.477mg 0%
Валин 0.073mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.411mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4838.5%
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше БелкиБелки +882.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6710.9%
Содержит больше ДругоеДругое +140.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13958.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4054.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.