Сравнить продукты Сапота и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +127% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +264.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1757.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +519.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +728.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +265% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +1039.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.181g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.213mg | 1.349mg | 126% |
Селен | 63.6µg | 116% | |
Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
Витамин B6 | 0.72mg | 0.104mg | 47% |
Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
Белки | 1.45g | 16.52g | 30% |
Цинк | 0.19mg | 3.53mg | 30% |
Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
Витамин B5 | 0.397mg | 1.449mg | 21% |
Фосфор | 26mg | 161mg | 19% |
Натрий | 7mg | 423mg | 18% |
Холин | 70.3mg | 13% | |
Углеводы | 32.1g | 0g | 11% |
Фруктоза | 7.66g | 0g | 10% |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.014mg | 8% |
Витамин E | 2.11mg | 0.87mg | 8% |
Кальций | 18mg | 84mg | 7% |
Железо | 0.78mg | 0.26mg | 7% |
Калий | 454mg | 200mg | 7% |
Магний | 11mg | 38mg | 6% |
Марганец | 0.204mg | 0.056mg | 6% |
Крахмал | 6.33g | 0g | 3% |
Калорийность | 124kcal | 77kcal | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.296g | 1% |
Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
Витамин B3 | 1.432mg | 1.591mg | 1% |
Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
Витамин B1 | 0.013mg | 0.02mg | 1% |
Жиры | 0.46g | 0.75g | 0% |
Чистые углеводы | 26.7g | 0g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Сахар | 20.14g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.169g | 0.181g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.22g | 0% |
Триптофан | 0.049mg | 0.215mg | 0% |
Треонин | 0.085mg | 0.654mg | 0% |
Изолейцин | 0.061mg | 0.723mg | 0% |
Лейцин | 0.073mg | 1.197mg | 0% |
Лизин | 0.073mg | 1.24mg | 0% |
Метионин | 0.024mg | 0.413mg | 0% |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.68mg | 0% |
Валин | 0.073mg | 0.741mg | 0% |
Гистидин | 0.049mg | 0.413mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
0.082g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%

28%

Итоговая оценка минералов
20%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобстер сырой дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах