Сафлор красильный или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1861.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +706% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 4.666g | 157% |
| Медь | 1.747mg | 0.706mg | 116% |
| Марганец | 2.014mg | 88% | |
| Магний | 353mg | 18mg | 80% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.2mg | 75% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.5mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 38.45g | 9g | 45% |
| Фосфор | 644mg | 344mg | 43% |
| Железо | 4.9mg | 2.16mg | 34% |
| Цинк | 5.05mg | 1.8mg | 30% |
| Натрий | 3mg | 550mg | 24% |
| Витамин B9 | 160µg | 78µg | 21% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.938mg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.213mg | 16% |
| Калорийность | 517kcal | 197kcal | 16% |
| Калий | 687mg | 180mg | 15% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Белки | 16.18g | 21g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.425g | 10% |
| Углеводы | 34.29g | 8g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 2.188g | 7% |
| Кальций | 78mg | 25mg | 5% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B3 | 2.284mg | 2.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +932% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |