Сахар или редька посевная (Редька огородная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сахар и редька посевная (Редька огородная)
- Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше калорий, чем сахар. Редька посевная (Редька огородная) содержит 16 калорий, в то время как сахар содержит 387 калорий.
- Редька посевная (Редька огородная) богаче чем сахар в витамине C, калии, клетчатке, витамине B9 и витамине B6.
- Редька посевная (Редька огородная) обеспечивает вас на 16% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем сахар.
- Сахар содержит в 54 раз больше сахара, чем редька посевная (Редька огородная). Сахар содержит 99.8 г сахара, в то время как редька посевная (Редька огородная) содержит 1.86 г.
- Редька посевная (Редька огородная) имеет более низкий гликемический индекс, чем сахар.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sugars, granulated и Radishes, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +11550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +580% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 99.98g | 3.4g | 32% |
| Калорийность | 387kcal | 16kcal | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Калий | 2mg | 233mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.071mg | 5% |
| Медь | 0.007mg | 0.05mg | 5% |
| Железо | 0.05mg | 0.34mg | 4% |
| Фосфор | 0mg | 20mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.165mg | 3% |
| Марганец | 0.004mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.254mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 39mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.039mg | 2% |
| Цинк | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 25mg | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Холин | 0mg | 6.5mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.71g | 1% |
| Белки | 0g | 0.68g | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.012mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 99.98g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 99.8g | 1.86g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.02mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.033mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
99.98 г
Вода:
0.02 г
Другое:
0 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2840.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +476250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
99.8 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +99700% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
