Сахар или тимьян - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сахар и тимьян
- Тимьян содержит меньше калорий, чем сахар. Тимьян содержит 101 калорий, в то время как сахар содержит 387 калорий.
- Тимьян богаче чем сахар в железе, витамине C, витамине A, марганце, меди, клетчатке, кальции, магнии, витамине B2 и витамине B6.
- Тимьян обеспечивает вас на 218% большим количеством железа от суточной нормы, чем сахар.
- Тимьян имеет более низкий гликемический индекс, чем сахар.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sugars, granulated и Thyme, fresh.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40400% |
| Содержит больше КалийКалий | +30350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34800% |
| Содержит больше МедьМедь | +7828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2378.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 17.45mg | 218% |
| Витамин C | 0mg | 160.1mg | 178% |
| Марганец | 0.004mg | 1.719mg | 75% |
| Медь | 0.007mg | 0.555mg | 61% |
| Клетчатка | 0g | 14g | 56% |
| Кальций | 1mg | 405mg | 40% |
| Магний | 0mg | 160mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.471mg | 35% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.348mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 238µg | 26% |
| Углеводы | 99.98g | 24.45g | 25% |
| Калий | 2mg | 609mg | 18% |
| Цинк | 0.01mg | 1.81mg | 16% |
| Фосфор | 0mg | 106mg | 15% |
| Калорийность | 387kcal | 101kcal | 14% |
| Витамин B9 | 0µg | 45µg | 11% |
| Белки | 0g | 5.56g | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.824mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.409mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.532g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Жиры | 0g | 1.68g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.467g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 99.98g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 99.8g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.285mg | 0% | |
| Лейцин | 0.262mg | 0% | |
| Лизин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.307mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +325450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
