Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +81.7%
Содержит больше КалийКалий +3130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22900%
Содержит больше МедьМедь +8942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +6625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1750%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22581.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1080%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1051.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6860%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 0.16mg 36.8mg 458%
Марганец 0.022mg 4.99mg 216%
Клетчатка 0.6g 42.5g 168%
Витамин E 18.26mg 122%
Витамин B6 0.015mg 1.044mg 79%
Кальций 879mg 1597mg 72%
Медь 0.007mg 0.633mg 70%
Магний 6mg 270mg 63%
Витамин B9 237µg 59%
Витамин B2 0.015mg 0.528mg 39%
Калий 39mg 1260mg 36%
Витамин B3 4.64mg 29%
Натрий 572mg 25mg 24%
Цинк 0.04mg 2.69mg 24%
Фосфор 8mg 148mg 20%
Витамин B5 0.08mg 0.921mg 17%
Белки 2.06g 9g 14%
Витамин B1 0.015mg 0.177mg 14%
Витамин A 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 9%
Селен 4.5µg 8%
Насыщенные жиры 1.551g 7%
Жиры 0g 4.28g 7%
Холин 32.3mg 6%
Углеводы 84.77g 68.92g 5%
Калорийность 347kcal 265kcal 4%
Витамин C 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Фруктоза 0g 1.13g 1%
Чистые углеводы 84.17g 26.42g N/A
Сахар 4.03g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше БелкиБелки +336.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.93g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +74.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.