Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +1231.8%
Содержит больше МагнийМагний +2016.7%
Содержит больше КалийКалий +3115.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3012.5%
Содержит больше МедьМедь +15528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12500%
Содержит больше ФосфорФосфор +4662.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7763.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1738.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Адзуки DV% diff.
Витамин B9 622µg 156%
Медь 0.007mg 1.094mg 121%
Кальций 879mg 66mg 81%
Марганец 0.022mg 1.73mg 74%
Железо 0.16mg 4.98mg 60%
Фосфор 8mg 381mg 53%
Клетчатка 0.6g 12.7g 48%
Цинк 0.04mg 5.04mg 45%
Витамин B1 0.015mg 0.455mg 37%
Белки 2.06g 19.87g 36%
Калий 39mg 1254mg 36%
Магний 6mg 127mg 29%
Витамин B5 0.08mg 1.471mg 28%
Витамин B6 0.015mg 0.351mg 26%
Натрий 572mg 5mg 25%
Витамин B2 0.015mg 0.22mg 16%
Витамин B3 2.63mg 16%
Углеводы 84.77g 62.9g 7%
Селен 3.1µg 6%
Насыщенные жиры 0.191g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Калорийность 347kcal 329kcal 1%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.53g 1%
Чистые углеводы 84.17g 50.2g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин A 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.191mg 0%
Треонин 0.674mg 0%
Изолейцин 0.791mg 0%
Лейцин 1.668mg 0%
Лизин 1.497mg 0%
Метионин 0.21mg 0%
Фенилаланин 1.052mg 0%
Валин 1.023mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +864.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +47%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.