Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Акула сырая

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит больше КальцийКальций +2485.3%
Содержит больше МарганецМарганец +46.7%
Содержит больше МагнийМагний +716.7%
Содержит больше КалийКалий +310.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425%
Содержит больше МедьМедь +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +2525%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +313.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Акула сырая DV% diff.
Кальций 879mg 34mg 85%
Селен 36.5µg 66%
Витамин B12 1.49µg 62%
Белки 2.06g 20.98g 38%
Витамин B6 0.015mg 0.4mg 30%
Фосфор 8mg 210mg 29%
Углеводы 84.77g 0g 28%
Натрий 572mg 79mg 21%
Витамин B3 2.938mg 18%
Холестерин 51mg 17%
Витамин B5 0.08mg 0.695mg 12%
Холин 65mg 12%
Калорийность 347kcal 130kcal 11%
Магний 6mg 49mg 10%
Железо 0.16mg 0.84mg 9%
Витамин A 70µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.195g 8%
Витамин E 1mg 7%
Жиры 0g 4.51g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.808g 5%
Насыщенные жиры 0.925g 4%
Цинк 0.04mg 0.43mg 4%
Калий 39mg 160mg 4%
Витамин B2 0.015mg 0.062mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 24IU 3%
Медь 0.007mg 0.033mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.042mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B9 3µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 0g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Марганец 0.022mg 0.015mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше БелкиБелки +918.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +705%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.