Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Арбуз

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Арбуз infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +12457.1%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +187.2%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +72.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 8% 5% 10% 1% 3% 14% 5% 3%
Содержит больше Кальций +12457.1%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +37.5%
Содержит больше Калий +187.2%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит больше Медь +500%
Содержит больше Марганец +72.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5 +176.3%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 1% 0% 27% 9% 5% 4% 14% 11% 3% 0% 1%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B5 +176.3%
Содержит больше Витамин B6 +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +237.7%
Содержит больше Углеводы +1022.8%
Содержит больше Другое +1579.2%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +900.5%
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
8% 91%
Белки: 0.61 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.45 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше Белки +237.7%
Содержит больше Углеводы +1022.8%
Содержит больше Другое +1579.2%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +900.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +4800%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +45%
Содержит больше Фруктоза +∞%
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
19% 25% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.21 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 3.36 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Мальтоза +4800%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +45%
Содержит больше Фруктоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Арбуз
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Арбуз Мнение
84.17g 7.15g Сахарозаменители
Белки 2.06g 0.61g Сахарозаменители
Жиры 0g 0.15g Арбуз
Углеводы 84.77g 7.55g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 30kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g 0g Сахарозаменители
Фруктоза 0g 3.36g Арбуз
Сахар 4.03g 6.2g Сахарозаменители
Клетчатка 0.6g 0.4g Сахарозаменители
Кальций 879mg 7mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 0.24mg Арбуз
Магний 6mg 10mg Арбуз
Фосфор 8mg 11mg Арбуз
Калий 39mg 112mg Арбуз
Натрий 572mg 1mg Арбуз
Цинк 0.04mg 0.1mg Арбуз
Медь 0.007mg 0.042mg Арбуз
Марганец 0.022mg 0.038mg Арбуз
Селен 0.4µg Арбуз
Витамин A 569IU Арбуз
Витамин A, RAE 28µg Арбуз
Витамин E 0.05mg Арбуз
Витамин C 8.1mg Арбуз
Витамин B1 0.015mg 0.033mg Арбуз
Витамин B2 0.015mg 0.021mg Арбуз
Витамин B3 0.178mg Арбуз
Витамин B5 0.08mg 0.221mg Арбуз
Витамин B6 0.015mg 0.045mg Арбуз
Витамин B9, общий 3µg Арбуз
Витамин K 0.1µg Арбуз
Триптофан 0.007mg Арбуз
Треонин 0.027mg Арбуз
Изолейцин 0.019mg Арбуз
Лейцин 0.018mg Арбуз
Лизин 0.062mg Арбуз
Метионин 0.006mg Арбуз
Фенилаланин 0.015mg Арбуз
Валин 0.016mg Арбуз
Гистидин 0.006mg Арбуз
Насыщенные жиры 0.016g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 0.037g Арбуз
Полиненасыщенные жиры 0.05g Арбуз

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Арбуз
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
9%
Арбуз
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
6%
Арбуз

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арбуз
Продукт Арбуз более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арбуз
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Арбуз - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.