Сравнить продукты Сахарозаменители и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2411.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +951.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4685.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13754.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1206.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +496.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 3.048mg | 132% |
| Кальций | 879mg | 35mg | 84% |
| Клетчатка | 0.6g | 12.5g | 48% |
| Фосфор | 8mg | 300mg | 42% |
| Магний | 6mg | 164mg | 38% |
| Медь | 0.007mg | 0.335mg | 36% |
| Витамин B3 | 5.114mg | 32% | |
| Железо | 0.16mg | 2.46mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.342mg | 25% |
| Натрий | 572mg | 17mg | 24% |
| Белки | 2.06g | 12.29g | 20% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.045mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.232mg | 18% |
| Цинк | 0.04mg | 1.93mg | 17% |
| Калий | 39mg | 410mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Углеводы | 84.77g | 75.87g | 3% |
| Жиры | 0g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Калорийность | 347kcal | 342kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
28%
Итоговая оценка минералов
36%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур сухой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом витамины