Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше КальцийКальций +576.2%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КалийКалий +3469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3168.8%
Содержит больше МедьМедь +15000%
Содержит больше ЦинкЦинк +6800%
Содержит больше ФосфорФосфор +4487.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +8040.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1146.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1482.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1786.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Голубиный горох сырой DV% diff.
Медь 0.007mg 1.057mg 117%
Витамин B9 456µg 114%
Марганец 0.022mg 1.791mg 77%
Кальций 879mg 130mg 75%
Железо 0.16mg 5.23mg 63%
Клетчатка 0.6g 15g 58%
Витамин B1 0.015mg 0.643mg 52%
Фосфор 8mg 367mg 51%
Магний 6mg 183mg 42%
Калий 39mg 1392mg 40%
Белки 2.06g 21.7g 39%
Цинк 0.04mg 2.76mg 25%
Натрий 572mg 17mg 24%
Витамин B5 0.08mg 1.266mg 24%
Витамин B6 0.015mg 0.283mg 21%
Витамин B3 2.965mg 19%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B2 0.015mg 0.187mg 13%
Углеводы 84.77g 62.78g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.814g 5%
Насыщенные жиры 0.33g 2%
Жиры 0g 1.49g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Калорийность 347kcal 343kcal 0%
Чистые углеводы 84.17g 47.78g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин A 1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.012g 0%
Триптофан 0.212mg 0%
Треонин 0.767mg 0%
Изолейцин 0.785mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.521mg 0%
Метионин 0.243mg 0%
Фенилаланин 1.858mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +35%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше БелкиБелки +953.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.