Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Дыня

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +7890.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +986.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.015mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.084mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Дыня DV% diff.
Кальций 879mg 11mg 87%
Углеводы 84.77g 6.58g 26%
Натрий 572mg 9mg 24%
Витамин C 21.8mg 24%
Калорийность 347kcal 28kcal 16%
Витамин B6 0.015mg 0.163mg 11%
Медь 0.007mg 0.06mg 6%
Калий 39mg 182mg 4%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Белки 2.06g 1.11g 2%
Железо 0.16mg 0.34mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.9g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Холин 7.6mg 1%
Марганец 0.022mg 0.035mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B2 0.015mg 0.031mg 1%
Витамин B3 0.232mg 1%
Магний 6mg 11mg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 84.17g 5.68g N/A
Сахар 4.03g 5.69g N/A
Цинк 0.04mg 0.07mg 0%
Фосфор 8mg 5mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.015mg 0%
Витамин B5 0.08mg 0.084mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +85.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1188.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1019.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +904.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.