Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +2830%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +1402.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +19700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3375%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2318.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2426.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +893.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.007mg 1.386mg 153%
Кальций 879mg 30mg 85%
Витамин B1 0.015mg 0.379mg 30%
Железо 0.16mg 2mg 23%
Натрий 572mg 35mg 23%
Марганец 0.022mg 0.532mg 22%
Углеводы 84.77g 28.1g 19%
Белки 2.06g 11.6g 19%
Калий 39mg 586mg 16%
Цинк 0.04mg 1.39mg 12%
Витамин B3 1.64mg 10%
Витамин B2 0.015mg 0.149mg 10%
Калорийность 347kcal 148kcal 10%
Фосфор 8mg 45mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.075mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Магний 6mg 24mg 4%
Клетчатка 0.6g 2%
Крахмал 3.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.174g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.234g 1%
Насыщенные жиры 0.222g 1%
Витамин B5 0.08mg 0.116mg 1%
Жиры 0g 0.9g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 28.1g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.7%
Содержит больше ДругоеДругое +101.5%
Содержит больше БелкиБелки +463.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +528%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.