Сахарозаменители или лобстер сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сахарозаменители и лобстер сырой?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем лобстер сырой. Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как лобстер сырой содержит 77 калорий.
- Сахарозаменители богаче кальцием, в то время как лобстер сырой содержит больше меди, цинка, витамина B5, фосфора, магния и витамина B6.
- Лобстер сырой обеспечивает на 149% больше дневной нормы меди
- Лобстер сырой имеет низкое содержание натрия.
- Сахарозаменители имеет более высокий гликемический индекс (40), чем лобстер сырой (0).
Мы использовали Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Crustaceans, lobster, northern, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +946.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +19171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1912.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1711.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.007mg | 1.349mg | 149% |
| Селен | 63.6µg | 116% | |
| Кальций | 879mg | 84mg | 80% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 52% | |
| Холестерин | 127mg | 42% | |
| Цинк | 0.04mg | 3.53mg | 32% |
| Белки | 2.06g | 16.52g | 29% |
| Углеводы | 84.77g | 0g | 28% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.449mg | 27% |
| Фосфор | 8mg | 161mg | 22% |
| Калорийность | 347kcal | 77kcal | 14% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B3 | 1.591mg | 10% | |
| Магний | 6mg | 38mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.104mg | 7% |
| Натрий | 572mg | 423mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Калий | 39mg | 200mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Жиры | 0g | 0.75g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 0.056mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 0g | 1% |
| Железо | 0.16mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.014mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0% | |
| Треонин | 0.654mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.723mg | 0% | |
| Лейцин | 1.197mg | 0% | |
| Лизин | 1.24mg | 0% | |
| Метионин | 0.413mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0% | |
| Валин | 0.741mg | 0% | |
| Гистидин | 0.413mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +701.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.7% |