Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Печень говяжья сырая

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Печень говяжья сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Содержит больше КальцийКальций +17480%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +702.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2962.5%
Содержит больше МедьМедь +139257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +9900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18266.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8866.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Печень говяжья сырая DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 2471%
Медь 0.007mg 9.755mg 1083%
Витамин A 4968µg 552%
Витамин B2 0.015mg 2.755mg 211%
Витамин B5 0.08mg 7.173mg 142%
Холестерин 275mg 92%
Кальций 879mg 5mg 87%
Витамин B6 0.015mg 1.083mg 82%
Витамин B3 13.175mg 82%
Витамин B9 290µg 73%
Селен 39.7µg 72%
Холин 333.3mg 61%
Железо 0.16mg 4.9mg 59%
Фосфор 8mg 387mg 54%
Белки 2.06g 20.36g 37%
Цинк 0.04mg 4mg 36%
Углеводы 84.77g 3.89g 27%
Натрий 572mg 69mg 22%
Витамин B1 0.015mg 0.189mg 15%
Марганец 0.022mg 0.31mg 13%
Калорийность 347kcal 135kcal 11%
Калий 39mg 313mg 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 0g 3.63g 6%
Витамин D 49IU 6%
Насыщенные жиры 1.233g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 1%
Витамин C 1.3mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 3.89g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2079.2%
Содержит больше ДругоеДругое +207.6%
Содержит больше БелкиБелки +888.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +674.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.