Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Пшено

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше КальцийКальций +10887.5%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1781.3%
Содержит больше МедьМедь +10614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7318.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1833.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Пшено DV% diff.
Кальций 879mg 8mg 87%
Медь 0.007mg 0.75mg 83%
Марганец 0.022mg 1.632mg 70%
Фосфор 8mg 285mg 40%
Железо 0.16mg 3.01mg 36%
Витамин B1 0.015mg 0.421mg 34%
Клетчатка 0.6g 8.5g 32%
Витамин B3 4.72mg 30%
Витамин B6 0.015mg 0.384mg 28%
Магний 6mg 114mg 26%
Натрий 572mg 5mg 25%
Витамин B2 0.015mg 0.29mg 21%
Витамин B9 85µg 21%
Белки 2.06g 11.02g 18%
Витамин B5 0.08mg 0.848mg 15%
Цинк 0.04mg 1.68mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.134g 14%
Жиры 0g 4.22g 6%
Калий 39mg 195mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Углеводы 84.77g 72.85g 4%
Насыщенные жиры 0.723g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.773g 2%
Калорийность 347kcal 378kcal 2%
Витамин K 0.9µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 84.17g 64.35g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.353mg 0%
Изолейцин 0.465mg 0%
Лейцин 1.4mg 0%
Лизин 0.212mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.578mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%
Содержит больше БелкиБелки +435%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.67g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.