Сахарозаменители или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сахарозаменители и сервелат?
- Сервелат и сахарозаменители содержат примерно одинаковое количество калорий. Сервелат содержит 362 калорий, а сахарозаменители содержит 347 калорий.
- Сахарозаменители содержит больше кальция, однако сервелат богаче витамином B2, железом, цинком, витамином B6, медью, фосфором, витамином B1 и калием.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 87% лучше покрывает сахарозаменители, чем сервелат
- Сервелат имеет более низкий гликемический индекс (28), чем сахарозаменители (40).
Мы использовали Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +9666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175% |
| Содержит больше МедьМедь | +2042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1287.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 229% | |
| Кальций | 879mg | 9mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 52% | |
| Жиры | 0g | 30.43g | 47% |
| Селен | 20.3µg | 37% | |
| Натрий | 572mg | 1300mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 32% | |
| Белки | 2.06g | 17.45g | 31% |
| Углеводы | 84.77g | 3.33g | 27% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 27% | |
| Холестерин | 74mg | 25% | |
| Железо | 0.16mg | 2.04mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.33mg | 24% |
| Цинк | 0.04mg | 2.56mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.26mg | 19% |
| Витамин C | 16.6mg | 18% | |
| Медь | 0.007mg | 0.15mg | 16% |
| Фосфор | 8mg | 111mg | 15% |
| Холин | 78.9mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 8% | |
| Калий | 39mg | 260mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Магний | 6mg | 14mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Калорийность | 347kcal | 362kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 0.85g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2445.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +747.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +394.3% |
