Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КальцийКальций +4526.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КалийКалий +289.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3381.3%
Содержит больше МедьМедь +1885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1175%
Содержит больше МарганецМарганец +3018.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3146.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Солёные крекеры DV% diff.
Кальций 879mg 19mg 86%
Железо 0.16mg 5.57mg 68%
Витамин B1 0.015mg 0.702mg 57%
Витамин B3 6.442mg 40%
Витамин B2 0.015mg 0.487mg 36%
Витамин B9 134µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 32%
Марганец 0.022mg 0.686mg 29%
Крахмал 3.52g 67.83g 26%
Витамин K 25.4µg 21%
Селен 10.3µg 19%
Натрий 572mg 941mg 16%
Медь 0.007mg 0.139mg 15%
Белки 2.06g 9.46g 15%
Жиры 0g 8.64g 13%
Фосфор 8mg 102mg 13%
Витамин B5 0.08mg 0.536mg 9%
Клетчатка 0.6g 2.8g 9%
Витамин E 1.15mg 8%
Насыщенные жиры 1.653g 8%
Цинк 0.04mg 0.69mg 6%
Витамин B6 0.015mg 0.086mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Калорийность 347kcal 418kcal 4%
Углеводы 84.77g 74.05g 4%
Магний 6mg 23mg 4%
Калий 39mg 152mg 3%
Холин 16.7mg 3%
Чистые углеводы 84.17g 71.25g N/A
Сахар 4.03g 1.29g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0g 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ВодаВода +81%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%
Содержит больше БелкиБелки +359.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 67.83 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.98 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +808.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +200%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1827%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.