Сахарозаменители или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сахарозаменители и тыква
- Тыква содержит меньше калорий, чем сахарозаменители. В то время как тыква содержит 26 калорий, сахарозаменители содержит только 347 калорий.
- Сахарозаменители имеет больше кальция, в то время как тыква имеет больше меди, калия, железа, витамина B2 и фосфора.
- Сахарозаменители обеспечивает на 86% больше дневной нормы кальция
- Тыква содержит в 572 раз меньше натрия, чем сахарозаменители. Сахарозаменители содержит 572 мг натрия, в то время как тыква содержит 1 мг.
- Сахарозаменители имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сахарозаменители составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта тыква составляет 52.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Pumpkin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4085.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +771.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +1714.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +306.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 21mg | 86% |
| Витамин A | 426µg | 47% | |
| Углеводы | 84.77g | 6.5g | 26% |
| Натрий | 572mg | 1mg | 25% |
| Калорийность | 347kcal | 26kcal | 16% |
| Медь | 0.007mg | 0.127mg | 13% |
| Витамин C | 9mg | 10% | |
| Калий | 39mg | 340mg | 9% |
| Железо | 0.16mg | 0.8mg | 8% |
| Витамин E | 1.06mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.11mg | 7% |
| Фосфор | 8mg | 44mg | 5% |
| Марганец | 0.022mg | 0.125mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.298mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Цинк | 0.04mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Белки | 2.06g | 1g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Холин | 8.2mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Магний | 6mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 6g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 2.76g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.5g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.054mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1204.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +403.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +902.2% |