Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +5070.6%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +1156.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +1100%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +172.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +471.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Хлебное дерево DV% diff.
Кальций 879mg 17mg 86%
Витамин C 29mg 32%
Натрий 572mg 2mg 25%
Углеводы 84.77g 27.12g 19%
Клетчатка 0.6g 4.9g 17%
Калий 39mg 490mg 13%
Калорийность 347kcal 103kcal 12%
Медь 0.007mg 0.084mg 9%
Витамин B1 0.015mg 0.11mg 8%
Витамин B5 0.08mg 0.457mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.1mg 7%
Витамин B3 0.9mg 6%
Железо 0.16mg 0.54mg 5%
Магний 6mg 25mg 5%
Витамин B9 14µg 4%
Фосфор 8mg 30mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Марганец 0.022mg 0.06mg 2%
Белки 2.06g 1.07g 2%
Витамин B2 0.015mg 0.03mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Цинк 0.04mg 0.12mg 1%
Жиры 0g 0.23g 0%
Чистые углеводы 84.17g 22.22g N/A
Сахар 4.03g 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +92.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +212.6%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +673%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.