Сравнить продукты Свинина и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +777% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +421.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.7µg | 2.43µg | 72% |
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.1mg | 65% |
| Селен | 45.3µg | 16.4µg | 53% |
| Цинк | 2.39mg | 4.31mg | 17% |
| Белки | 27.32g | 20.72g | 13% |
| Железо | 0.87mg | 1.92mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.17mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 5.23g | 2.59g | 12% |
| Жиры | 13.92g | 7.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 3.46g | 7% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.35mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.037mg | 3.94mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Холестерин | 80mg | 62mg | 6% |
| Фосфор | 246mg | 201mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.23g | 6% |
| Калорийность | 242kcal | 155kcal | 4% |
| Калий | 423mg | 330mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.42mg | 3% |
| Магний | 28mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 62mg | 79mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Холин | 93.9mg | 86.5mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 5mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.32mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.338mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 1.234mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 1.26mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 2.177mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.712mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 1.473mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 1.067mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах