Сравнить продукты Свинина и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Селен
+414.8%
Содержит
больше
Железо
+225.3%
Содержит
больше
Цинк
+67.4%
Содержит
больше
Медь
+250.7%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
меньше
Натрий
-24.4%
Содержит
больше
Селен
+414.8%
Содержит
больше
Железо
+225.3%
Содержит
больше
Цинк
+67.4%
Содержит
больше
Медь
+250.7%
Содержит
больше
Марганец
+322.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+697.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+697.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+61.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+502.6%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+40.4%
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+502.6%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Другое
+40.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+501%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Насыщенные жиры:
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+501%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+605.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.32g | 20.6g |
|
| Жиры | 13.92g | 2.31g |
|
| Калорийность | 242kcal | 109kcal |
|
| Кальций | 19mg | 13mg |
|
| Железо | 0.87mg | 2.83mg |
|
| Магний | 28mg |
|
|
| Фосфор | 246mg | 180mg |
|
| Калий | 423mg | 385mg |
|
| Натрий | 62mg | 82mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 4mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.038mg |
|
| Селен | 45.3µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.49mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 3.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.464mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 5µg | |
| Витамин B12 | 0.7µg | 1.13µg |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.306mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.981mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 1.042mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.532mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.473mg | 1.103mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.429mg |
|
| Холестерин | 80mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 0.71g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.52g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах