Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Адзуки

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Адзуки

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Адзуки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 20% 111% 187% 365% 137% 163% 0.65% 226% 17%
Содержит больше КальцийКальций +330.3%
Содержит больше СеленСелен +377.4%
Содержит больше МагнийМагний +388.5%
Содержит больше КалийКалий +238%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2521.1%
Содержит больше МедьМедь +7193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +436.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 114% 51% 49% 88% 81% 0% 0% 467% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1152.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +588.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5554.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Адзуки DV% diff.
Витамин B9 11µg 622µg 153%
Медь 0.015mg 1.094mg 120%
Марганец 0.006mg 1.73mg 75%
Железо 0.19mg 4.98mg 60%
Клетчатка 0g 12.7g 51%
Цинк 0.94mg 5.04mg 37%
Витамин B1 0.09mg 0.455mg 30%
Калий 371mg 1254mg 26%
Белки 7.91g 19.87g 24%
Магний 26mg 127mg 24%
Насыщенные жиры 5.486g 0.191g 24%
Витамин B6 0.051mg 0.351mg 23%
Кальций 284mg 66mg 22%
Селен 14.8µg 3.1µg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Фосфор 253mg 381mg 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.416mg 0.22mg 15%
Витамин B3 0.21mg 2.63mg 15%
Витамин B5 0.75mg 1.471mg 14%
Жиры 8.7g 0.53g 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.05g 6%
Натрий 127mg 5mg 5%
Углеводы 54.4g 62.9g 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.113g 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Калорийность 321kcal 329kcal 0%
Чистые углеводы 54.4g 50.2g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0.191mg 0%
Треонин 0.357mg 0.674mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.791mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.668mg 0%
Лизин 0.627mg 1.497mg 0%
Метионин 0.198mg 0.21mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 1.052mg 0%
Валин 0.529mg 1.023mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.524mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
20% 63% 13% 3%
Белки: 19.87 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 62.9 г
Вода: 13.44 г
Другое: 3.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1541.5%
Содержит больше ВодаВода +102.1%
Содержит больше БелкиБелки +151.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
54% 14% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.05 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4754%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Адзуки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.