Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +5580%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +910.5%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше СеленСелен +10.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +114.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1776.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +723.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +452.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~86.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 2.43µg 83%
Цинк 0.94mg 4.31mg 31%
Витамин B6 0.051mg 0.42mg 28%
Кальций 284mg 5mg 28%
Белки 7.91g 20.72g 26%
Витамин B3 0.21mg 3.94mg 23%
Железо 0.19mg 1.92mg 22%
Витамин B2 0.416mg 0.17mg 19%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Насыщенные жиры 5.486g 2.59g 13%
Холестерин 34mg 62mg 9%
Калорийность 321kcal 155kcal 8%
Витамин A 74µg 0µg 8%
Витамин B5 0.75mg 0.35mg 8%
Медь 0.015mg 0.08mg 7%
Фосфор 253mg 201mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 3.46g 3%
Селен 14.8µg 16.4µg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Натрий 127mg 79mg 2%
Жиры 8.7g 7.37g 2%
Витамин E 0.16mg 0.32mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.23g 1%
Витамин B1 0.09mg 0.1mg 1%
Калий 371mg 330mg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1.3µg 1%
Витамин B9 11µg 7µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.014mg 0%
Холин 89.1mg 86.5mg 0%
Триптофан 0.112mg 0.232mg 0%
Треонин 0.357mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.637mg 0%
Лизин 0.627mg 1.724mg 0%
Метионин 0.198mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.809mg 0%
Валин 0.529mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +13%
Содержит больше БелкиБелки +161.9%
Содержит больше ВодаВода +158.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.