Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +1252.4%
Содержит больше СеленСелен +428.6%
Содержит больше МагнийМагний +580.8%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +931.6%
Содержит больше МедьМедь +3393.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +534%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +22050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +154.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +412.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3106.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +763.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Дикий рис сырой DV% diff.
Марганец 0.006mg 1.329mg 58%
Медь 0.015mg 0.524mg 57%
Цинк 0.94mg 5.96mg 46%
Витамин B3 0.21mg 6.733mg 41%
Магний 26mg 177mg 36%
Фосфор 253mg 433mg 26%
Витамин B6 0.051mg 0.391mg 26%
Кальций 284mg 21mg 26%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Насыщенные жиры 5.486g 0.156g 24%
Селен 14.8µg 2.8µg 22%
Железо 0.19mg 1.96mg 22%
Витамин B9 11µg 95µg 21%
Витамин B12 0.44µg 0µg 18%
Белки 7.91g 14.73g 14%
Витамин B2 0.416mg 0.262mg 12%
Жиры 8.7g 1.08g 12%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Холин 89.1mg 35mg 10%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Углеводы 54.4g 74.9g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.159g 6%
Витамин B5 0.75mg 1.074mg 6%
Натрий 127mg 7mg 5%
Витамин E 0.16mg 0.82mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.676g 2%
Калорийность 321kcal 357kcal 2%
Витамин B1 0.09mg 0.115mg 2%
Калий 371mg 427mg 2%
Витамин K 0.6µg 1.9µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 54.4g 68.7g N/A
Сахар 54.4g 2.5g N/A
Триптофан 0.112mg 0.179mg 0%
Треонин 0.357mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.618mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.018mg 0%
Лизин 0.627mg 0.629mg 0%
Метионин 0.198mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.721mg 0%
Валин 0.529mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +705.6%
Содержит больше ВодаВода +250%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1426.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.