Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше КальцийКальций +238.1%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.8%
Содержит больше МедьМедь +8893.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.5%
Содержит больше МарганецМарганец +833.3%
Содержит больше СеленСелен +329.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2871.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +443.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +657.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +184.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.015mg 1.349mg 148%
Селен 14.8µg 63.6µg 89%
Витамин B12 0.44µg 1.25µg 34%
Холестерин 34mg 127mg 31%
Витамин B2 0.416mg 0.014mg 31%
Насыщенные жиры 5.486g 0.181g 24%
Цинк 0.94mg 3.53mg 24%
Кальций 284mg 84mg 20%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Белки 7.91g 16.52g 17%
Витамин B5 0.75mg 1.449mg 14%
Фосфор 253mg 161mg 13%
Натрий 127mg 423mg 13%
Калорийность 321kcal 77kcal 12%
Жиры 8.7g 0.75g 12%
Витамин B3 0.21mg 1.591mg 9%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.02mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 0.22g 6%
Витамин E 0.16mg 0.87mg 5%
Калий 371mg 200mg 5%
Витамин B6 0.051mg 0.104mg 4%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Холин 89.1mg 70.3mg 3%
Магний 26mg 38mg 3%
Марганец 0.006mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Железо 0.19mg 0.26mg 1%
Витамин D 6IU 1IU 1%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Сахар 54.4g 0g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Витамин B9 11µg 10µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 0.296g 0%
Триптофан 0.112mg 0.215mg 0%
Треонин 0.357mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.197mg 0%
Лизин 0.627mg 1.24mg 0%
Метионин 0.198mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.68mg 0%
Валин 0.529mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1060%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +108.8%
Содержит больше ВодаВода +198%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.78г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1003.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.