Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Микижа

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Микижа

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше КальцийКальций +1036%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.2%
Содержит больше МедьМедь +206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Содержит больше СеленСелен +59.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Калий ~377mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +37.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1362.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +7850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2551%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +877.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Микижа DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 4.3µg 161%
Витамин D 6IU 635IU 79%
Витамин D 0.2µg 15.9µg 79%
Витамин B3 0.21mg 5.567mg 33%
Кальций 284mg 25mg 26%
Витамин B2 0.416mg 0.09mg 25%
Белки 7.91g 19.94g 24%
Витамин B6 0.051mg 0.34mg 22%
Насыщенные жиры 5.486g 1.383g 19%
Углеводы 54.4g 0g 18%
Витамин B5 0.75mg 1.667mg 18%
Селен 14.8µg 23.6µg 16%
Витамин E 0.16mg 2.34mg 15%
Калорийность 321kcal 141kcal 9%
Холестерин 34mg 59mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 1.507g 8%
Цинк 0.94mg 0.45mg 4%
Фосфор 253mg 226mg 4%
Жиры 8.7g 6.18g 4%
Холин 89.1mg 65mg 4%
Натрий 127mg 51mg 3%
Медь 0.015mg 0.046mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.12mg 3%
Железо 0.19mg 0.31mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.979g 1%
Витамин A 74µg 84µg 1%
Витамин C 2.6mg 2.9mg 0%
Чистые углеводы 54.4g 0g N/A
Магний 26mg 25mg 0%
Калий 371mg 377mg 0%
Сахар 54.4g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.6µg 0.1µg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.112mg 0.234mg 0%
Треонин 0.357mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.962mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.696mg 0%
Лизин 0.627mg 1.916mg 0%
Метионин 0.198mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.815mg 0%
Валин 0.529mg 1.075mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2187.5%
Содержит больше БелкиБелки +152.1%
Содержит больше ВодаВода +171.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.