Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сгущённое молоко
  5. Сравнить
  6. Сгущённое молоко vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Сгущённое молоко и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Сгущённое молоко vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +1394.7%
Содержит больше КалийКалий +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +148%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +43.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2831.6%
Содержит больше МедьМедь +826.7%
Содержит больше МарганецМарганец +11333.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +433.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +618.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сгущённое молоко Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.19mg 5.57mg 67%
Витамин B1 0.09mg 0.702mg 51%
Витамин B3 0.21mg 6.442mg 39%
Натрий 127mg 941mg 35%
Витамин B9 11µg 134µg 31%
Марганец 0.006mg 0.686mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.337g 4.835g 30%
Крахмал 67.83g 28%
Кальций 284mg 19mg 27%
Фосфор 253mg 102mg 22%
Витамин K 0.6µg 25.4µg 21%
Насыщенные жиры 5.486g 1.653g 17%
Витамин B12 0.44µg 0.09µg 15%
Медь 0.015mg 0.139mg 14%
Холин 89.1mg 16.7mg 13%
Холестерин 34mg 0mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Селен 14.8µg 10.3µg 8%
Витамин A 74µg 1µg 8%
Витамин E 0.16mg 1.15mg 7%
Углеводы 54.4g 74.05g 7%
Калий 371mg 152mg 6%
Витамин B2 0.416mg 0.487mg 5%
Калорийность 321kcal 418kcal 5%
Витамин B5 0.75mg 0.536mg 4%
Белки 7.91g 9.46g 3%
Витамин B6 0.051mg 0.086mg 3%
Витамин C 2.6mg 0mg 3%
Цинк 0.94mg 0.69mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 2.427g 1.986g 1%
Жиры 8.7g 8.64g 0%
Чистые углеводы 54.4g 71.25g N/A
Сахар 54.4g 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.112mg 0.116mg 0%
Треонин 0.357mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.652mg 0%
Лизин 0.627mg 0.172mg 0%
Метионин 0.198mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.45mg 0%
Валин 0.529mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.214mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +437.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1334.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.